Tous les lundis matins, à 11H,

et les mercredi soirs, à 18H30

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au Centre en présentiel ou par Zoom

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Covoiturage depuis Lodève souhaité

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Prix libre et conscient, 

(gratuit pour les personnes en cours de formation)

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La pratique régulière du Yoga de la Voix permet de mieux poser sa voix, connaître son corps- instrument, gagner en souplesse et en agilité vocale. Le corps est mis en vibration de plus en plus finement à mesure des séances. Nous y apprenons à sentir le trajet du son dans le corps, et à guider précisément le son dans des zones précises de tensions ou de douleurs pour les apaiser et y apporter un baume.

Cette pratique a la particularité de stimuler le tonus vagal. Directement connecté au nerf vague par les cordes vocales et l'arrière de la gorge, il permet d'équilibrer les systèmes nerveux orthosympathique, lié à l'action, à l'augmentation de l'adrénaline, du rythme cardiaque, au système nerveux parasympathique, qui met en avant les neurotransmetteurs calmants, comme la sérotonine. En bref, un état d'être plus apaisé, une meilleure digestion et un meilleur sommeil sont les premiers signes positifs de ce Yoga de la Voix.

En Egypte ancienne, on appelait cette pratique "moëlle de résurrection" pour son pouvoir régénérant.

En Inde, on pratique encore le Bhramari pranayama ou "respiration de l'abeille" pour réguler son état intérieur.

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C'est un bonheur de partager cette pratique là, qui est le fruit de mes recherches sur le pouvoir énergétique de la voix, à travers le monde.